erid=2SDnjbuPXSp
РЕКЛАМА: ООО «Ригла», ОГРН 1027700271290, 18+.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Если ваши ближайшие родственники страдали гастроэнтерологическими заболеваниями, то вы входите в группу риска. В таком случае профилактика гастрита – самый надежный способ защитить желудок от развития хронического заболевания. Нужно обследоваться чаще и раз в полгода бывать у гастроэнтеролога: проходить все необходимые осмотры и сдавать нужные анализы.
Профилактика гастрита – лучшее лечение
Чтобы профилактика гастрита и язвы была результативной, берегитесь вирусов, которые часто становятся причиной пробуждения бактерий, провоцирующих эти заболевания.
Что нужно делать, чтобы организм держал нагрузку и не поддавался болезням:
- Вовремя лечить простуду и воспаления лор-органов.
- Спортивная ходьба. Такой вид профилактики гастрита поможет вам избежать проблем с желудком и двенадцатиперстной кишкой.
- Лечение с помощью зверобоя, отвар которого следует принимать 5 раз в день за полчаса до еды, окажет хорошую услугу ЖКТ. Готовится он так: 2 ст.л. зверобоя заливаются половиной литра кипятка и полчаса выдерживаются на водяной бане. После процеживания профилактическое средство готово к употреблению.
Лучшая тактика – профилактика
Специи, соль, майонез, кетчуп, маргарин, сахар приносят организму мало пользы. Для профилактики гастрита, язвы и двенадцатиперстной кишки следует исключить из своего рациона фастфуд и сладости. Забудьте про кофе, раздражающий стенки желудка, пейте только чай – некрепкий зеленый или черный с молоком. Нарушают работу желудка газосодержащие напитки, все кислые, маринованные и острые продукты, алкоголь.
Лук стимулирует слизистую ЖКТ, заставляет выделять большое количество желудочного сока. Профилактика гастрита и язвы ограничивает людей с повышенной кислотностью от неумеренного употребления этого овоща, во избежание обострения заболеваний, изжоги, раздражения слизистой.
Следите за свежестью продуктов в холодильнике. Ешьте чаще 4-5 раз в день и при этом тщательно пережевывайте пищу. В рационе должны преобладать нежирные сорта мяса и рыбы, вегетарианские супы. Употребляйте в пищу неострый сыр, омлеты и каши.
Введите в рацион продукты, обогащенные бифидобактериями: их содержание должно быть не менее 1х (10 в 7 степени) КОЕ/г – эффект дает именно такое количество. К ним относятся кисломолочные напитки типа Бифилакт, Бифидин, кефир, простокваша, йогурт, творог, масло, сливочные кремы и др.
Чем же снять первые симптомы гастрита?
Почувствовав недомогание, вы принимаете те препараты, которые уже однажды принесли вам облегчение. Часто принимаемые гистаминоблокаторы – Зантак, и его более дешевые аналоги – Ранитидин, Гистак.
Если вас беспокоит тяжесть в желудке, чаще всего вы покупаете Мезим форте, Фестал, Дигестал или другие ферментные препараты. Для профилактики гастрита и избавления от неприятных симптомов, кроме этих лекарственных средств, можно выпить чай из ромашки аптечной или мяты и выйти на получасовую прогулку.
Мучает изжога? И здесь вы находите нужные варианты – антацидные препараты типа Маалокса, Альмагеля или Ренни, быстро сглаживают симптоматику. Если изжога регулярно напоминает о себе, можно во время работы или отдыха пожевать в течение нескольких минут зернышки овса или ячменя, сглатывая слюну.
Правильное решение – все лекарства, предназначенные для профилактики гастрита и лечения, принимать по рекомендации врача. Но боль все-таки легче предупредить, чем лечить. Поэтому всегда следует помнить: профилактика – вот краеугольный камень медицины, на котором возводится фундамент вашего здоровья.
